„Willkommen bei Dir“

Dein kostenloser Workshop zum Loslassen und Entspannen.

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Michaela Peschmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Stressmanagement-Trainerin, Coaching in München

Das erwartet Dich
im Workshop

10. April 2021 um 10 Uhr
(Dauer ca. 90 Minuten)

〉 Reflektionseinheit Stress – und seine
     Auswirkungen auf Körper & Psyche

〉 Einführung in die Progressive
     Muskelentspannung (Hintergrund, Technik)

〉 Übungseinheiten zu den 7 Muskelgruppen
     aus der Progressiven Muskelentspannung

〉 Raum für Deine persönlichen Fragen
     zu Themen wie Progressiven Muskel-
     entspannung (PME), Stress, negative
     Gedanken, Glaubenssätze, Selbstfürsorge

….und eine kleine Überraschung

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es zwecklos, sie anderorts zu suchen“
(Francois de la Rochefoucauld)

Nach dem Workshop

〉Hast Du etwas Wichtiges für Deine Selbstfürsorge getan
〉Dein Selbstwert ist gesteigert und Du gehst mental gestärkt an
   Herausforderungen heran
〉Du bist Dir Deines Selbstwertes bewusst, stressige und schwierige
   Situationen setzen Dich deutlich weniger unter Druck
〉Kennst Du die ersten Anzeichen und Auswirkungen von Stress
   auf Deinen Körper und Psyche
〉Weißt du was sich hinter der Progressiven Muskelentspannung
   verbirgt
〉Hast Du eine leicht umsetzbare Übungseinheit für Deinen Alltag
〉Hast Du Antworten auf Deine persönlichen Fragen
〉Profitierst Du vom gemeinsamen Austausch mit  den
   weiteren TeilnehmerInnen
〉Erhältst Du eine kleine Überraschung

Ich freue mich auf Dich!

Deine

Michaela

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