Bereit, wieder handlungsfähig zu werden? – JA, ich bin dabei →
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SOS-Coaching in Notsituationen
Ein Tag. Zwei Sitzungen. Neue Klarheit.
Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer – und mit dem Herbst beginnt oft eine ruhigere, nachdenklichere Zeit.
Weniger außen, mehr innen.
Und plötzlich tauchen Themen auf, die im Sommer unter der Oberfläche geblieben sind:
Überforderung. Altes Muster. Unsicherheit. Das Gefühl, festzustecken.
Wenn du genau da gerade stehst, ist das SOS-Coaching wie ein klarer Kompass in der Nebelzeit.
👉 HERBST-SPECIAL: 750 € statt 1.250 € (nur 5 Plätze)
Das SOS-Coaching ist perfekt für dich, wenn:
Schnelle Hilfe statt Warten: Du bekommst Klarheit und Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst – jetzt.
Ein Tag, der wirklich etwas verändert: 2×2 Stunden voller Fokus, Tiefe und spürbarer Ergebnisse.
Raus aus dem Kopf, rein in die Klarheit: Schluss mit Grübeln – du findest Orientierung und neue Perspektiven.
Effizient & entlastend: Kein endloser Prozess, sondern klare Struktur, spürbare Leichtigkeit und ein Plan, der funktioniert.
Wieder handlungsfähig werden: Du gehst mit neuer Energie, Selbstvertrauen und konkreten nächsten Schritten heraus.
Stopp, bevor’s kippt: Du fängst Überforderung ab, bevor sie dich ausbremst – emotional, mental und beruflich.
Stark durch den Herbst: Du startest mit Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität in die neue Jahreszeit.
Was ist das SOS-Coaching?
Ein intensiver, lösungsorientierter Tag für Menschen in akuten Notsituationen oder wichtigen Entscheidungsphasen.
In zwei Einheiten à 2 Stunden (in der Praxis oder Natur oder online via Zoom) arbeiten wir konzentriert an deinem konkreten Anliegen.
Keine langen Therapieprozesse. Kein Überforderungsgefühl.
Sondern:
✨ Struktur
✨ Orientierung
✨ spürbare Erleichterung
✨ ein klarer Handlungsplan
Am Ende dieses Tages gehst du mit neuer Klarheit, innerer Ruhe und konkreten Schritten hinaus.
So kann dein SOS-Coaching aussehen:
1. Jobstress & Erschöpfung
Herausforderung:
Der Kalender ist voll, der Kopf leer. Du funktionierst nur noch, machst ständig Überstunden und weißt gar nicht mehr, wo du anfangen sollst.
Im SOS-Coaching:
Wir sortieren, priorisieren und identifizieren, was dich wirklich antreibt – und was dich ausbremst.
Du lernst, klare Grenzen zu setzen und wieder Energie für dich selbst zu schaffen.
Danach:
Du hast einen konkreten Handlungsplan, fühlst dich wieder konzentriert, entlastet und kannst fokussiert handeln, statt dich im Hamsterrad zu verlieren.
2. Alte Muster & familiäre Dynamiken
Herausforderung:
Vor den Feiertagen spürst du, wie alte Verletzungen oder Konflikte wieder hochkommen – und du reagierst auf vertraute Situationen plötzlich überfordert oder gereizt.
Im SOS-Coaching:
Wir schauen auf die emotionalen Auslöser hinter diesen Mustern.
Du erkennst, was dich getriggert hat, und entwickelst neue, sichere Reaktions-möglichkeiten.
Danach:
Du kannst Familienzeiten oder soziale Situationen wieder gelassener gestalten – mit Klarheit, innerer Ruhe und einer gesunden Haltung dir selbst gegenüber.
3. Entscheidungsdruck & Neuausrichtung
Herausforderung:
Du stehst beruflich oder privat an einem Wendepunkt – sollst etwas entscheiden, weißt aber nicht, was richtig ist.
Im SOS-Coaching:
Wir strukturieren deine Gedanken, beleuchten Ängste und Werte und finden heraus, was dir wirklich entspricht.
Danach:
Du gehst mit einer klaren Entscheidung und einem realistischen Umsetzungsplan heraus – sicher, selbstbewusst und im Einklang mit dir selbst.
Wann ist das SOS-Coaching das Richtige für dich?
- Wenn du dich gerade überfordert oder blockiert fühlst
- Wenn alte Themen oder Konflikte wieder auftauchen
- Wenn du unsicher bist, wie du beruflich oder privat weitergehen willst
- Wenn du rasch und gezielt Unterstützung suchst – ohne langen Prozess
Warum diese kompakte Form so wirksam ist
- Das SOS-Coaching schafft in kurzer Zeit Fokus und Tiefe.
- Du nimmst dir bewusst einen Tag Zeit, um bei dir einzuchecken – ohne Ablenkung, ohne Umwege.
- Diese kompakte Form entlastet, statt zu überfordern.
- Sie schenkt dir Raum, dich neu auszurichten – effizient, tiefgehend, heilsam.
Was du mitnimmst:
- Ein klares Verständnis deiner aktuellen Situation
- Neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
- Mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Fokus
- Einen realistischen, tragfähigen Handlungsplan
Begleitung, die trägt – auch, wenn´s gerade wackelt
Veränderung braucht Mut – und jemanden, der dich wirklich versteht.
Ich bin Michaela, Therapeutin und Coach, und begleite Menschen in Phasen, in denen das Leben plötzlich anders aussieht, als geplant.
Wenn Routinen nicht mehr tragen, alte Muster wieder auftauchen oder Entscheidungen anstehen, die alles verändern könnten – dann braucht es keinen Plan von außen, sondern einen klaren Blick nach innen.
In meiner Arbeit geht es genau darum: gemeinsam innezuhalten, zu sortieren und wieder Zugang zu dem zu finden, was dich trägt.
Ich gehe diesen Weg mit dir – ruhig, präsent und offen für alles, was sich zeigt.
Manchmal genügt ein Perspektivwechsel, um wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Manchmal braucht es Tiefe, um loszulassen und neu zu beginnen.
Im SOS-Coaching schaffen wir dafür den Raum: konzentriert, ehrlich und lösungsorientiert.
Damit du wieder Klarheit findest – und Vertrauen in deinen nächsten Schritt.
Ich freue mich auf dich!
Dein nächster Schritt:
Wenn du spürst: Jetzt ist der richtige Moment, um innezuhalten und Klarheit zu finden –
dann melde dich für dein SOS-Coaching an.
👉 HERBST-SPECIAL: 750 € statt 1.250 € (nur 5 Plätze)
Für deinen klaren Herbst.
Für deinen nächsten Schritt.
„Ich war völlig überfordert – jetzt habe ich wieder einen Plan..“
Vor dem SOS-Coaching war ich nur noch im Funktionsmodus.
Beruf, Familie, Verpflichtungen – gleichzeitig alles. Ich hatte das Gefühl, ich laufe mir selbst hinterher.
In diesem Tag mit Michaela ist endlich Ruhe wiedergekommen. Wir haben meine Situation sortiert, ich habe verstanden, wo mein Druck wirklich herkommt – und was ich sofort ändern kann.
Seitdem fühlt sich mein Alltag wieder machbar an. Ich habe einen klaren Plan – und vor allem wieder Energie.
Sabine, 42, Teamleiterin
„Ich wusste nur: So wie bisher geht´s nicht weiter.“
Ich steckte mitten in einer Entscheidung, die mich völlig blockiert hat – beruflich wie privat.
Im Coaching haben wir alles auf den Tisch gelegt, was mich innerlich festgehalten hat.
Michaela hat mir geholfen, zwischen Angst und echtem Wunsch zu unterscheiden.
Am Ende des Tages wusste ich, was ich will – und konnte endlich einen klaren Schritt gehen.
Diese vier Stunden haben mir Wochen des Grübelns erspart.
Tobias, 38, Selbstständiger
„Ich war kurz davor, alles hinzuschmeißen.“
Der Herbst ist bzw. war für mich immer schwierig – die Dunkelheit, die Enge, die alten Themen.
In diesem Jahr habe ich mir das Coaching gegönnt, weil ich merkte: Ich kippe emotional weg.
Michaela hat mit so viel Ruhe und Klarheit durch diesen Tag geführt.
Wir haben herausgearbeitet, was mich immer wieder in alte Muster bringt – und wie ich mich anders stabilisieren kann.
Jetzt habe ich Werkzeuge in der Hand, die wirklich zu mir passen. Ich fühle mich geerdet – und wieder bereit, weiterzugehen.
Claudia, 50, Angestellte
Q & A
Deine Frage ist nicht dabei?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an mp@michaela-peschmann.de und ich antworte dir!
Bekomme ich eine Aufzeichnung bei Online?
Sind die Plätze begrenzt?
Was benötige ich für das SOS-Coaching?
– eine stabile Internetverbindung
– ungestörte Zeit
– Matte/bequemer Stuhl, Bett, Sofa, Kissen und Decke
– gemütliches Outfit und dein Lieblingsgetränk
– Stift(e) – gerne Buntstifte und Zettel
Welche Zahlungsmöglichkeiten stehen mir zur Verfügung?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte oder Lastschrift bezahlen.
Eine Rechnung wird dir nach Zahlung auf dem Postweg zugestellt.
Stornierungsbedingungen
Das SOS-Coaching kann bis 48 Stunden vor Beginn gebührenfrei storniert werden. Bei späterer Stornierung muss leider der gesamte Preis berechnet werden.
