Wenn Funktionieren nicht mehr trägt.
Du kennst dich mit Leistung aus. Vermutlich besser als mit Pausen. Diese Formate sind für Frauen, die nach außen alles im Griff haben – und innerlich seit Langem auf Reserve laufen.
Keine Toolbox, kein Methodenfeuerwerk. Eher Räume, in denen etwas erkannt werden darf, das im Alltag keinen Platz hat.
Drei offene Formate für dich. Ein Impuls für dein Unternehmen oder Netzwerk.
Hochfunktional ist kein Kompliment. Es ist eine Beschreibung.
Drei Räume, drei Tiefen.
Alle drei Formate arbeiten am selben Thema – der Anspannung, die bleibt – aber in unterschiedlicher Tiefe. Such dir den Raum aus, der gerade zu deinem Leben passt. Kleiner geht immer, größer auch.
BurnOn – Wenn Funktionieren nicht mehr trägt.
Zwei Vormittage über das leise Davor.
Es gibt einen Zustand, der in keiner Statistik auftaucht: Du funktionierst – zuverlässig, freundlich, kompetent. Und gleichzeitig spürst du, dass etwas in dir auf Reserve läuft. Schon ziemlich lange. Burnout ist das laute Ende. BurnOn ist das leise Davor.
An zwei Vormittagen schauen wir gemeinsam dorthin, wo der Dauerbetrieb herkommt – und was dein Nervensystem eigentlich schützt, wenn es nicht abschalten kann. Du bekommst erste Übungen, mit denen dein System wieder Boden findet, und eine Woche Zwischenraum, in der das Erkannte arbeiten darf.
Der Workshop findet bewusst online statt. Nicht als Kompromiss, sondern als Einstieg: Zwei Vormittage fügen sich in eine normale Arbeitswoche – kein Reisen, keine Übernachtung, kein Erklärungsbedarf im Kalender. Du bist von dort dabei, wo du gerade bist.
Geschützter Rahmen, keine Kamera-Pflicht in den stillen Momenten. Du musst hier nichts leisten. Nicht einmal das.
Bis dein Nervensystem wieder aufatmen kann.
Vier Wochen, acht Frauen, ein Thema: die Anspannung, die bleibt.
Vielleicht kennst du das: Der Kalender ist im Griff, das Team ist im Griff, das Leben ist im Griff. Nur dieses Grundrauschen in dir, das kriegst du nicht in den Griff. Du nennst es Stress. Es ist meistens etwas Älteres.
In diesen vier Wochen arbeiten wir nicht an besserem Zeitmanagement, sondern an dem Gefühl von Sicherheit, das deinem System fehlt. Wöchentlich live, in einer festen kleinen Gruppe, mit Übungen und Handouts für die Tage dazwischen. Kein Kurs, den man nebenbei laufen lässt – eher ein Raum, der sich Woche für Woche ein Stück weiter öffnet.
Es gibt höchstens zwei Durchgänge pro Jahr. Nicht aus Marketinggründen – ich begleite jede Gruppe selbst, und acht ist die Zahl, bei der das geht.
Der Tag, an dem nichts funktionieren muss.
Ein Tag für Frauen, die sonst überall die Verlässliche sind.
Stell dir einen Tag vor, an dem niemand etwas von dir braucht. Kein Slot im Kalender, der dir gehört, weil ein anderer ausgefallen ist – sondern ein ganzer Tag, der von Anfang an deiner war.
Wir arbeiten mit dem Körper, nicht nur über ihn: Übungen, die dein Nervensystem wieder aufatmen lassen, Gespräche in einer Tiefe, für die es im Alltag keinen Ort gibt – und ein Mittagessen, bei dem du zur Abwechslung mal bedient wirst.
Du musst hier nicht souverän wirken. Das ist vermutlich das Ungewohnteste an diesem Tag – und genau der Punkt.
Alle offenen Formate sind berufliche Weiterbildung: Du bekommst eine Rechnung und eine Teilnahmebescheinigung, und in der Regel lässt sich der Beitrag über das Weiterbildungsbudget deines Arbeitgebers abrechnen. Frag nach. Es ist dein Budget.
Das Nervensystem kennt keine Zeit. Es reagiert auf heute wie auf damals.
Der Zustand der Führung ist kein Privatthema. Er ist Arbeitsklima.
Für Frauennetzwerke, Female-Leadership-Programme, Führungskräfte-Runden und Gesundheitstage biete ich zwei Formate an – buchbar als Pauschale, unkompliziert in der Abwicklung.
Der Impuls
„Hochfunktional ist kein Kompliment.“ · 90 Minuten · online oder vor Ort
60 Minuten Vortrag, 30 Minuten moderiertes Gespräch: über Leistung als Sicherheitsstrategie, das leise Davor vor dem Burnout und die Frage, was Führung mit dem Nervensystem zu tun hat.
Auf Wunsch erhalten die Teilnehmerinnen im Nachgang ein Handout mit den Kernfragen und einer Übung für den Alltag.
Pauschalhonorar zzgl. MwSt., unabhängig von der Teilnehmerinnenzahl
Inhouse-Formate
Workshop oder Tagesworkshop · exklusiv für Ihre Organisation
Der Kompakt-Workshop (2 × 3 Stunden, online) und der Tagesworkshop (1 Tag, vor Ort) lassen sich als geschlossene Formate für Ihr Unternehmen buchen – inhaltlich auf Ihren Kontext zugeschnitten, in kleiner Gruppe.
Sinnvoll als Vertiefung nach einem Impuls oder als eigenständiger Baustein in Female-Leadership-Programmen.
Tagesworkshop: 3.600 € pauschal zzgl. MwSt.
Eckdaten zu jedem Format sende ich Ihnen gern als Onepager – kurz genug, um sie intern weiterzuleiten. Schreiben Sie mir formlos, wir stimmen Thema und Termin in einem kurzen Gespräch ab.
Michaela Peschmann
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumatherapeutin in München, mit Schwerpunkt auf Bindungs- und Entwicklungstrauma bei hochfunktionalen Frauen in Führungsrollen. Davor habe ich 25 Jahre in der Musik- und Medienbranche geführt – EMI Electrola, Endemol, Universal Music, später mit eigener Agentur.
Ich habe die Welt, über die ich spreche, nicht studiert. Ich habe in ihr gelebt. Das ist keine Pointe, sondern der Grund, warum die Frauen in meinen Formaten nichts erklären müssen, bevor wir anfangen können.
Was du vielleicht noch wissen willst.
Wie melde ich mich an?
Formlos per E-Mail – schreib mir, welches Format dich interessiert, und ich melde mich mit den nächsten Terminen. Verbindlich wird es erst mit der Anmeldebestätigung. Es gibt keine Warteliste-Spielchen und keinen Countdown: Wenn ein Termin voll ist, sage ich dir den nächsten.
Kann die Rechnung an meinen Arbeitgeber gehen?
Ja. Alle Formate sind berufliche Weiterbildung mit Rechnung und Teilnahmebescheinigung. Die meisten Teilnehmerinnen rechnen den Beitrag über ihr Weiterbildungsbudget ab – die Rechnung stelle ich auf Wunsch direkt auf das Unternehmen aus.
Ist das Therapie?
Nein. Die Formate sind therapeutisch fundiert, aber sie sind Bildungs- und Reflexionsräume, keine Behandlung. Sie ersetzen keine Psychotherapie – und sie versprechen keine Transformation in vier Wochen, weil das niemand seriös versprechen kann.
Wenn du merkst, dass du mehr brauchst als einen Raum in der Gruppe, sprich mich an. Für die Arbeit zu zweit gibt es in meiner Praxis eigene Begleitformate.
Was passiert, wenn ich absagen muss?
Das Leben von Frauen mit Verantwortung ist nicht immer planbar – das weiß ich. Die genauen Konditionen stehen in deiner Anmeldebestätigung; grundsätzlich gilt: rechtzeitig Bescheid geben, dann finden wir eine Lösung, oft einen Platz im nächsten Durchgang.
Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass es dich meint – dann ist das vielleicht genau der Moment.
Schreib mir, welches Format dich interessiert. Du bekommst eine Antwort von mir, keine Automatisierung – meist innerhalb von zwei Werktagen.
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