An Ihrer Seite

Therapeutin und Coach. Frau und Mutter. Frohnatur und Optimistin. Charakterstark und sensibel. Einfühlsam und vermittelnd. Interessiert und aufmerksam. Lernend und weitergebend. Geerdet und ganzheitlich. Und mit mir eins.

Dabei hat mein Leben viele Facetten. Nachdem ich jahrzehntelang als Beraterin und Strategin im Marketing erfolgreich war, hat sich mein Alltag mit dem Mutterwerden verändert – und damit auch meine berufliche Ausrichtung. Denn wie bei allen Menschen hat sich mein persönlicher Schwerpunkt verlagert, angepasst an meine eigene Entwicklung. Basierend auf meiner Expertise, die ich sowohl in Führungs- als auch durch Coaching-Positionen sammeln konnte, habe ich mich mit kreativen Lebenskonzepten befasst und mein Wissen rund um das Thema Krisenbewältigung vertieft. Nicht zuletzt darauf aufbauend habe ich mir zum Ziel gesetzt, anderen in Belastungssituationen als Coach und Begleiterin zur Seite zu stehen.

Persönliche und berufliche Weiterentwicklung

Diese Weiterentwicklung ist nah an meiner Arbeit als freiberufliche Marketingberaterin – bei der ich als Business Coach und Personal Branding Expertin Menschen unterstütze, ihre Persönlichkeit in der Öffentlichkeit selbstbewusst zu zeigen. Dies ist ebenso ein Schlüssel zur therapeutischen Arbeit wie auch die Basis für das Verständnis anderer Lebenssituationen.

Kreative Konzepte entwickeln, unkonventionelles Denken und das Erspüren und Einfühlen in unterschiedlichste Positionen sind meine Stärke, die ich in die Beratung einbringe. Sie profitieren von meiner positiven Grundhaltung und meiner Fähigkeit, emotional auf Sie einzugehen und Verbindungen aufzubauen, die Sie unterstützen.

Therapieverfahren und Stressmanagement

Ein guter Weg, andere bei der Bewältigung von Krisen zu unterstützen, ist die heilpraktische Psychotherapie. Bei dieser habe ich meinen Schwerpunkt auf die Bild-, Gestalt- und Traumatherapie (BGT)  gelegt. Ergänzend zur ganzheitlichen Gesprächstherapie, die ich Ihnen anbiete, nutze ich diese kreative Methode seit Jahren vertieft und erfolgreich. Sie bietet sich oft zusätzlich an, um andere, neue Zugänge zu finden und Blockaden zu lösen. Dabei möchte ich Sie mit soviel Nähe, wie Sie brauchen, und soviel Distanz wie nötig begleiten, wenn Sie Ihren eigenen Weg zu einer positiven Gestaltung Ihres Lebens gehen.

Oftmals hilft eine Pränatale Therapie, traumatische Erlebnisse in der eigenen Entwicklungsgeschichte oder Traumata während der eigenen Schwangerschaft und Geburt aufzudecken. Dank meiner Weiterbildung zur Therapeutin für Pränatale Therapie / Metamorphose (nach Robert St. John) habe ich eine solide Grundlage für eine Arbeit an dieser Problematik.

Insbesondere bei der Unterstützung zur Bewältigung von postnatalen Depressionen beziehe ich gerne die Menschen an der Seite der Betroffenen ein, um ihnen aufzuzeigen, welche Hilfen sie geben und wie sie selbst mit der Situation umgehen können.

Für einen neuen Umgang mit Stressbelastungen und den Aufbau einer langfristigen Strategie, wie Sie sich selbst mehr Freiraum verschaffen können, greife ich auf meine Qualifizierung als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin zurück. Ergänzt habe ich meine therapeutische Expertise durch die klientenzentrierte und lösungsorientierte Gesprächstherapie nach Rogers und mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.

Neben all den erprobten Methoden setze ich aber auch auf meinen Erfahrungsschatz, meine Offenheit und Einfühlungsvermögen.

So individuell wie jeder Einzelne ist, so unterschiedlich wird sich auch der therapeutische Weg gestalten, den wir gemeinsam für Sie finden.

Das ist mir besonders wichtig, weil ich weiß, dass jeder Mensch anders und einzigartig ist. Einen kleinen Einblick in die Möglichkeiten gebe ich Ihnen hier.

In Kürze

  • Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
  • Ich arbeite mit der Bild-, Gestalt- und Traumatherapie (BGT), der klientenzentrierten und lösungsorientierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers und verschiedenen Techniken der Körperpsychotherapie.
  • zertifizierte Stressmanagement-Trainerin
  • Kursleiterin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
  • Ich arbeite mit Einzelpersonen, Gruppen, Paaren, Familien und Kindern.
  • Coachings und Kurse biete ich auch im beruflichen Kontext im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Dafür komme ich gerne in Ihr Unternehmen und erarbeite für Ihre individuelle Problematik eine Lösung für Ihre Mitarbeiter und Teams.
  • Meine Praxisräume befinden sich in meinem privaten Haus. Ich biete Ihnen damit einen anonymen geschützten Raum für Ihr Anliegen.
  • geboren 1971 in Köln

Ich arbeite mit Ihnen begleitend an den folgenden Anliegen:

Psychische Probleme
  • depressive Verstimmungen
  • Probleme rund um die Themen Schwangerschaft und Geburt
  • Konflikte in der Partnerschaft und am Arbeitsplatz
  • Konflikte in Patchwork-Familien
  • Stress, Burn-out und Erschöpfungszustände
  • Ängste und Panikattacken
  • Versagensängste, Prüfungsangst, Zukunftsängste
  • Inneres-Kind-Arbeit
  • spezifische Trauerarbeit in verschiedenen Verlustsituationen (Krankheit, Tod, Scheidung, Arbeitsplatzverlust etc.)
  • Konflikte bei Trennung, Scheidung
  • Antriebslosigkeit und Angstzustände
  • traumatische Erlebnisse
  • Liebeskummer
  • unerfüllter Kinderwunsch
Schwerpunkte für Kinder und Jugendliche
  • Verarbeitung von familiären Konflikten (Trennung der Eltern, Scheidung, neue Familienkonstellation)
  • Schulphobie und Lernprobleme
  • Ess- und Schlafstörungen
  • Verlust- und Prüfungsangst
  • Konzentrationsschwächen
Coaching
  • für Angestellte und Führungskräfte
  • in Zeitmanagement und Büro-Organisation
  • bei allen beruflichen Problemen und Fragestellungen