by Michaela Peschmann | 6 Feb 2026 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma, Uncategorized
Der Mythos vom ständigen Aufwärtstrend: Wie Veränderung in Therapie wirklich passiert Vielleicht kennen Sie diese Vorstellung: Therapie verläuft Schritt für Schritt, jede Sitzung bringt eine kleine Verbesserung, und langsam, aber stetig geht es bergauf. So wird es oft...
by Michaela Peschmann | 12 Dec 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma, Uncategorized
Wie Du Weihnachten überstehst – und vielleicht sogar genießen kannst Weihnachten trägt oft einen Zauber in sich – und ein gewaltiges Konfliktpotenzial gleich mit. Kaum ein anderes Fest ist so überladen mit Erwartungen: Harmonie, Dankbarkeit, strahlende Gesichter,...
by Michaela Peschmann | 20 Aug 2025 | Achtsamkeit, Allgemein, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Gesund und entspannt in den Familienurlaub starten – Freizeitkrankheit vorbeugen und achtsam reisen Endlich Urlaub – und plötzlich krank? Viele Menschen erleben genau das: Kaum ist der Koffer ausgepackt, meldet sich die Erkältung, der Magen rebelliert oder die...
by Michaela Peschmann | 25 May 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Gewohnheiten ändern: 3 hilfreiche Strategien, damit Veränderung wirklich gelingt “Ab morgen esse ich gesünder.””Ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen.””Dieses Jahr werde ich endlich entspannter leben.” Kommen dir diese...
by Michaela Peschmann | 5 Feb 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Teamresilienz – wichtiger Faktor für Führungskräfte: Gemeinsam stark durch Krisenzeiten Die Herausforderungen in der modernen Arbeitswelt sind vielfältig und oft herausfordernd. Hohe Arbeitsbelastung, sich verändernde Rahmenbedingungen und unvorhergesehene...
by Michaela Peschmann | 22 Oct 2024 | Allgemein, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Digitale Fatigue und Burnout-Symptome: Der Druck der modernen Arbeitswelt auf unser Nervensystem In unserer digitalisierten Arbeitswelt stoßen wir immer häufiger auf neue Phänomene wie digitale Fatigue und Burnout. Die Geschwindigkeit der technologischen Entwicklung...
