by Michaela Peschmann | 20 Aug 2025 | Achtsamkeit, Allgemein, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Gesund und entspannt in den Familienurlaub starten – Freizeitkrankheit vorbeugen und achtsam reisen Endlich Urlaub – und plötzlich krank? Viele Menschen erleben genau das: Kaum ist der Koffer ausgepackt, meldet sich die Erkältung, der Magen rebelliert oder die...
by Michaela Peschmann | 25 May 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Gewohnheiten ändern: 3 hilfreiche Strategien, damit Veränderung wirklich gelingt “Ab morgen esse ich gesünder.””Ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen.””Dieses Jahr werde ich endlich entspannter leben.” Kommen dir diese...
by Michaela Peschmann | 5 Feb 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Teamresilienz – wichtiger Faktor für Führungskräfte: Gemeinsam stark durch Krisenzeiten Die Herausforderungen in der modernen Arbeitswelt sind vielfältig und oft herausfordernd. Hohe Arbeitsbelastung, sich verändernde Rahmenbedingungen und unvorhergesehene...
by Michaela Peschmann | 22 Oct 2024 | Allgemein, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Digitale Fatigue und Burnout-Symptome: Der Druck der modernen Arbeitswelt auf unser Nervensystem In unserer digitalisierten Arbeitswelt stoßen wir immer häufiger auf neue Phänomene wie digitale Fatigue und Burnout. Die Geschwindigkeit der technologischen Entwicklung...
by Michaela Peschmann | 29 Mar 2023 | Allgemein, Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma
In 4 Schritten dein Nervensystem auf die EMDR-Therapie vorbereiten Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Form der Psychotherapie, die Menschen hilft, traumatische oder schwierige Erinnerungen zu verarbeiten,...
by Michaela Peschmann | 28 Nov 2022 | Allgemein, Hochsensibilität, Liebe & Beziehung
Hochsensibilität und toxische Beziehungen – bist du davon betroffen? So kommst Du in Deine Kraft: garantiert noch vor Weihnachten Es geht um das Thema Hochsensibilität und toxische Beziehungen und ich weiß, dass viele Hochsensible wirklich große Hemmungen damit haben...
