von Michaela Peschmann | 29 Mrz 2023 | Allgemein, Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma
In 4 Schritten dein Nervensystem auf die EMDR-Therapie vorbereiten Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Form der Psychotherapie, die Menschen hilft, traumatische oder schwierige Erinnerungen zu verarbeiten,...
von Michaela Peschmann | 21 Mrz 2023 | Achtsamkeit, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Was ich an meinem „ad on“ Hochsensibilität liebe? So oder so ähnlich werde ich manches Mal zur Hochsensibilität gefragt. Puh, wo fange ich an? Heute mache ich einmal einen direkten Einstieg: Ich liebe es, dass ich das für mich Positive in meinem Leben deutlich stärker...
von Michaela Peschmann | 31 Mrz 2022 | Achtsamkeit, Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung
Stopp dein Sorgenkarussell mit der Pippi Langstrumpf Strategie Dir fällt es manchmal oder vielleicht auch ganz oft schwer, dein Sorgenkarussell zu stoppen? Dir fehlen Strategien oder Impulse aus deinen Grübelschleifen auszubrechen oder das Hamsterrad der immer...
von Michaela Peschmann | 4 Aug 2020 | Inneres Kind, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma
Dein „Inneres Kind“ ist der Schlüssel zu Deiner wahren Freiheit Unser „Ich“ oder „Selbst“ setzt sich aus vielen Ich-Zuständen („ego states“) zusammen, die nicht immer mit „einer Stimme sprechen“, sondern...
von Michaela Peschmann | 27 Jul 2020 | Inneres Kind, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma
Liebe und Hingabe in einer Partnerschaft zu empfinden ist wundervoll! Doch manchmal begeben wir uns in eine emotionale Abhängigkeit, aus der viele nur schwer wieder herausfinden. Was kannst Du tun, um wieder eigenständiger zu werden? So mache Beziehungen scheinen von...
von Michaela Peschmann | 15 Jun 2020 | Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement
Virtuelle Vorlesungen, Ausgangsbeschränkungen, kaum eine Chance Freunde zu treffen oder sich einfach mal unter die Leute zu mischen. Die Corona Pandemie fährt nicht nur die Wirtschaft herunter, sondern auch die sozialen Kontakte. In der momentanen Lage fühlen sich...
