von Michaela Peschmann | 3 Juli 2026 | Allgemein, Inneres Kind, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Warum Verstehen nicht reicht Über den Unterschied zwischen einem Gedanken, den du längst geändert hast – und einem Nervensystem, das noch nichts davon weiß. Es gibt diesen einen Satz, den du dir vorgenommen hast. Du hast ihn geübt. Im Kopf, unter der Dusche, auf dem...
von Michaela Peschmann | 5 Mai 2026 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Das kölsche Grundgesetz und die Therapie Warum elf Sätze aus dem Rheinland manchmal mehr bewegen als ein ganzer Fachvortrag Es gibt diesen Moment in einer Sitzung, der schwer zu beschreiben ist. Die Klientin sitzt mir gegenüber, hat alles erklärt, alles geordnet,...
von Michaela Peschmann | 6 Feb. 2026 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Trauma, Uncategorized
Der Mythos vom ständigen Aufwärtstrend: Wie Veränderung in Therapie wirklich passiert Vielleicht kennen Sie diese Vorstellung: Therapie verläuft Schritt für Schritt, jede Sitzung bringt eine kleine Verbesserung, und langsam, aber stetig geht es bergauf. So wird es oft...
von Michaela Peschmann | 12 Dez. 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma, Uncategorized
Wie Du Weihnachten überstehst – und vielleicht sogar genießen kannst Weihnachten trägt oft einen Zauber in sich – und ein gewaltiges Konfliktpotenzial gleich mit. Kaum ein anderes Fest ist so überladen mit Erwartungen: Harmonie, Dankbarkeit, strahlende Gesichter,...
von Michaela Peschmann | 30 Sep. 2025 | Angst & Panikattacken, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Soziale Angst bei öffentlichen Reden – aus der Reihe „Therapie hautnah“ Fallbericht aus der Psychotherapie Teaser:Viele Menschen erleben beruflich bedingte Ängste, die ihre Leistungsfähigkeit einschränken – selbst wenn sie fachlich sehr kompetent sind. In...
von Michaela Peschmann | 20 Aug. 2025 | Achtsamkeit, Allgemein, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Gesund und entspannt in den Familienurlaub starten – Freizeitkrankheit vorbeugen und achtsam reisen Endlich Urlaub – und plötzlich krank? Viele Menschen erleben genau das: Kaum ist der Koffer ausgepackt, meldet sich die Erkältung, der Magen rebelliert oder die...
