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In 4 Schritten dein Nervensystem auf die EMDR-Therapie vorbereiten

von Michaela Peschmann | 29 Mrz 2023 | Allgemein, Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma

In 4 Schritten dein Nervensystem auf die EMDR-Therapie vorbereiten Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Form der Psychotherapie, die Menschen hilft, traumatische oder schwierige Erinnerungen zu verarbeiten,...

Risikogruppe Studenten – 9 simple Schritte aus der Einsamkeit herauszukommen

von Michaela Peschmann | 15 Jun 2020 | Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement

Virtuelle Vorlesungen, Ausgangsbeschränkungen, kaum eine Chance Freunde zu treffen oder sich einfach mal unter die Leute zu mischen. Die Corona Pandemie fährt nicht nur die Wirtschaft herunter, sondern auch die sozialen Kontakte. In der momentanen Lage fühlen sich...

Quarantäne, Angst und Stress – 16 kleine, aber mächtige Schritte für Deine Gesundheit in Krisenzeiten

von Michaela Peschmann | 20 Apr 2020 | Angst & Panikattacken, Depression, Stressmanagement

Viele Menschen sind aktuell nicht nur besorgt über die gesundheitlichen Gefahren und wirtschaftlichen Auswirkungen der Corona Pandemie, sondern wir fragen uns alle mit wachsender Unsicherheit, wie wir die Wochen oder gar Monate mehr oder weniger isoliert in der...

Wechseljahre – Fluch oder Segen? Was möchte dein Körper dir mitteilen?

von Michaela Peschmann | 20 Jan 2020 | Allgemein, Depression

,Ein aktueller Fall aus einem Forum rund um das Thema Wechseljahre, berührte mich sehr. Las ich doch zwischen den Zeilen, was diese wundervolle Frau wirklich beschäftigte. Es gab viele empathische und liebevolle Kommentare und auch ich wollte etwas Positives für die...

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