by Michaela Peschmann | 12 Dec 2025 | Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma, Uncategorized
Wie Du Weihnachten überstehst – und vielleicht sogar genießen kannst Weihnachten trägt oft einen Zauber in sich – und ein gewaltiges Konfliktpotenzial gleich mit. Kaum ein anderes Fest ist so überladen mit Erwartungen: Harmonie, Dankbarkeit, strahlende Gesichter,...
by Michaela Peschmann | 30 Sep 2025 | Angst & Panikattacken, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Soziale Angst bei öffentlichen Reden – aus der Reihe “Therapie hautnah” Fallbericht aus der Psychotherapie Teaser:Viele Menschen erleben beruflich bedingte Ängste, die ihre Leistungsfähigkeit einschränken – selbst wenn sie fachlich sehr kompetent sind. In...
by Michaela Peschmann | 20 Aug 2025 | Achtsamkeit, Allgemein, Liebe & Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Gesund und entspannt in den Familienurlaub starten – Freizeitkrankheit vorbeugen und achtsam reisen Endlich Urlaub – und plötzlich krank? Viele Menschen erleben genau das: Kaum ist der Koffer ausgepackt, meldet sich die Erkältung, der Magen rebelliert oder die...
by Michaela Peschmann | 22 Oct 2024 | Allgemein, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Uncategorized
Digitale Fatigue und Burnout-Symptome: Der Druck der modernen Arbeitswelt auf unser Nervensystem In unserer digitalisierten Arbeitswelt stoßen wir immer häufiger auf neue Phänomene wie digitale Fatigue und Burnout. Die Geschwindigkeit der technologischen Entwicklung...
by Michaela Peschmann | 29 Mar 2023 | Allgemein, Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Trauma
In 4 Schritten dein Nervensystem auf die EMDR-Therapie vorbereiten Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Form der Psychotherapie, die Menschen hilft, traumatische oder schwierige Erinnerungen zu verarbeiten,...
by Michaela Peschmann | 15 Jun 2020 | Angst & Panikattacken, Depression, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement
Virtuelle Vorlesungen, Ausgangsbeschränkungen, kaum eine Chance Freunde zu treffen oder sich einfach mal unter die Leute zu mischen. Die Corona Pandemie fährt nicht nur die Wirtschaft herunter, sondern auch die sozialen Kontakte. In der momentanen Lage fühlen sich...
