Herzmomente – der Blog
„Wenn wir nicht länger in der Lage sind, eine Situation zu ändern, sind wir gefordert, uns selbst zu ändern.“
(Dr. Viktor Emil Frankl)
„Vertraue in deine Kraft“ ist meine Motivation an meine Klienten. Alles, was Du brauchst, ist in Dir – ich unterstütze Dich dabei, Dein Leben wieder frei, glücklich und erfüllt zu leben. Da jeder von uns „sein Päckchen“ zu tragen hat, müssen wir Manches erst einmal ablegen. Wie das geht? In meinem Blog teile ich meine Gedanken und Erfahrungen aus meinem Alltag als Therapeutin und Coach. Du erhältst wertvolle Tipps zu den Themen Selbstwert, Selbstvertrauen, Partnerschaft, Business und Persönlichkeitsentwicklung.
Fallstudie aus der psychotherapeutischen Praxis: Bindungsangst trifft Verlustangst
Bindungsangst trifft Verlustangst „Warum ziehe ich mich immer zurück, wenn es schön wird?“ – Jonas sitzt neben Lea, seiner Partnerin, und ringt um Worte. Seit 5 Jahren sind sie ein Paar, beruflich...
Wenn Angst das Leben bestimmt – Angststörungen verstehen und überwinden
Wenn Angst das Leben bestimmt – Angststörungen verstehen und überwinden Angst gehört zum Leben. Sie schützt uns, warnt vor Gefahren und hilft uns, wachsam zu bleiben. Doch was passiert, wenn die...
Der Mythos vom ständigen Aufwärtstrend: Wie Veränderung in Therapie wirklich passiert
Der Mythos vom ständigen Aufwärtstrend: Wie Veränderung in Therapie wirklich passiert Vielleicht kennen Sie diese Vorstellung: Therapie verläuft Schritt für Schritt, jede Sitzung bringt eine kleine...
Wie Du Weihnachten überstehst – und vielleicht sogar genießen kannst
Wie Du Weihnachten überstehst – und vielleicht sogar genießen kannst Weihnachten trägt oft einen Zauber in sich – und ein gewaltiges Konfliktpotenzial gleich mit. Kaum ein anderes Fest ist so...
Soziale Angst bei öffentlichen Reden – Fallbericht aus der Psychotherapie
Soziale Angst bei öffentlichen Reden – aus der Reihe "Therapie hautnah" Fallbericht aus der Psychotherapie Teaser:Viele Menschen erleben beruflich bedingte Ängste, die ihre Leistungsfähigkeit...
Familienurlaub ohne Stress – Freizeitkrankheit vorbeugen
Gesund und entspannt in den Familienurlaub starten – Freizeitkrankheit vorbeugen und achtsam reisen Endlich Urlaub – und plötzlich krank? Viele Menschen erleben genau das: Kaum ist der Koffer...
Gewohnheiten ändern: 3 hilfreiche Strategien, damit Veränderung wirklich gelingt
Gewohnheiten ändern: 3 hilfreiche Strategien, damit Veränderung wirklich gelingt "Ab morgen esse ich gesünder.""Ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen.""Dieses Jahr werde ich endlich...
Hochsensibilität oder doch ein Trauma? und „Traumatherapie mit EMDR – frei von Trauma, Trauer und Furcht“ Vorträge auf dem 12. Kristallkongress 2025
Einladung zu meinen diesjährigen Vorträgen: "Hochsensibilität oder doch ein Trauma?" und "Traumatherapie mit EMDR - frei von Trauma, Trauer und Furcht" 12. Kristallkongress am 05. und 06. April 2025...
Teamresilienz: Erfolgsfaktor für Führungskräfte in Krisenzeiten
Teamresilienz - wichtiger Faktor für Führungskräfte: Gemeinsam stark durch Krisenzeiten Die Herausforderungen in der modernen Arbeitswelt sind vielfältig und oft herausfordernd. Hohe...
Digitale Fatigue und Burnout-Symptome: Der Druck der modernen Arbeitswelt auf unser Nervensystem
Digitale Fatigue und Burnout-Symptome: Der Druck der modernen Arbeitswelt auf unser Nervensystem In unserer digitalisierten Arbeitswelt stoßen wir immer häufiger auf neue Phänomene wie digitale...
Hochsensibilität und People Pleasing: Eine tiefgehende Verbindung
Hochsensibilität und People Pleasing: Wie du deine Bedürfnisse erkennst und Grenzen setzt Hochsensibilität ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Menschen,...
Hochsensibilität oder doch ein Trauma?
Hochsensibilität oder doch ein Trauma? In der heutigen Welt, in der das Verständnis für psychische Gesundheit und emotionale Empfindungen zunehmend an Bedeutung gewinnt, sind Begriffe wie...
