von Michaela Peschmann | 16 Apr 2024 | Achtsamkeit, Allgemein, Hochsensibilität, Inneres Kind, Trauma, Uncategorized
Einladung zu meinen diesjährigen Vorträgen: „Hochsensibilität oder doch ein Trauma?“ und „Traumatherapie mit EMDR – frei von Trauma, Trauer und Furcht“ 11. Kristallkongress am 27. und 28. April 2024 Wo: Zum Waitzinger Keller, Schlierseer...
von Michaela Peschmann | 21 Mrz 2023 | Achtsamkeit, Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung, Uncategorized
Was ich an meinem „ad on“ Hochsensibilität liebe? So oder so ähnlich werde ich manches Mal zur Hochsensibilität gefragt. Puh, wo fange ich an? Heute mache ich einmal einen direkten Einstieg: Ich liebe es, dass ich das für mich Positive in meinem Leben deutlich stärker...
von Michaela Peschmann | 31 Mrz 2022 | Achtsamkeit, Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung
Stopp dein Sorgenkarussell mit der Pippi Langstrumpf Strategie Dir fällt es manchmal oder vielleicht auch ganz oft schwer, dein Sorgenkarussell zu stoppen? Dir fehlen Strategien oder Impulse aus deinen Grübelschleifen auszubrechen oder das Hamsterrad der immer...
von Michaela Peschmann | 9 Mrz 2020 | Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement
Akzeptanz, Wertschätzung und Zuhören, das sind für mich drei wesentliche Eckpfeiler in meiner psychologischen Beratung. Ich begleite Dich einfühlsam auf Deinem Weg aus der persönlichen Krise und freue mich sehr, dass wir über meinen Blog in Verbindung stehen.Heute...
von Michaela Peschmann | 3 Feb 2020 | Achtsamkeit, Allgemein, Persönlichkeitsentwicklung
Es gibt diesen Spruch: „Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt“ – ist es wirklich so? Kann es so einfach sein, im Außen wie Innen dem Glück nahe sein, indem wir anderen eine Freude bereiten? JA – es ist so einfach, die Welt ein bisschen...
von Michaela Peschmann | 2 Dez 2019 | Achtsamkeit, Stressmanagement
1. Unterbreche Deine Routine durch achtsames Innehalten Gewöhne Dir an, immer mal wieder bewusst innezuhalten und Deinen Atem zu spüren. Mache ein paar tiefe Atemzüge, achte darauf, wie die Luft durch Deine Nasenflügel einströmt und damit Deine Lunge füllt und Du...
